Recuperar a motivação
Reconectar-se com o que faz sentido para você e resgatar o prazer em viver e trabalhar.
Nem tudo é só cansaço. Quando o trabalho adoece, é hora de olhar pra quem sente: você. Se fizer sentido, a terapia pode te acompanhar neste caminho.
Se sentir produtivo, mas também saber descansar, atingir metas e ter tempo para cuidar da sua mente e do seu corpo, essa deveria ser a relação saudável com o trabalho. Se você sente desequilíbrio na sua jornada diária, está com dificuldades claras de autocuidado e sente que está à beira de um colapso, é hora de buscar ajuda.
Não é preciso carregar tudo por conta própria
Cobranças, estresse, sobrecarga e a sensação de não estar no lugar certo são desafios que afetam a saúde emocional no trabalho. Burnout é real e buscar ajuda é um passo importante para cuidar de si e respeitar seus limites.
Excesso de cobranças e metas inalcançáveis
A pressão constante por resultados pode gerar ansiedade, insegurança e sensação de insuficiência.
Estresse e sobrecarga mental
A mente não desliga, o corpo sente. O acúmulo de tarefas e responsabilidades pode levar ao esgotamento emocional.
Falta de propósito e desmotivação
Trabalhar sem sentido pode fazer os dias parecerem pesados demais e afetar sua autoestima.
Burnout
Quando o trabalho ocupa tudo e não sobra tempo (ou energia) para você, é sinal de alerta.
e muito mais…
Como a terapia pode transformar sua jornada
A terapia pode ajudar a estabelecer limites, lidar com o estresse e encontrar mais equilíbrio entre vida pessoal e profissional. No caso do burnout, é um espaço de acolhimento e reconstrução da relação com o trabalho, promovendo estratégias de enfrentamento e bem-estar.
Aprender a estabelecer limites
Dizer “não” sem culpa e criar um espaço saudável entre você e as demandas externas.
Reduzir o estresse
Desenvolver estratégias práticas para lidar com a pressão e aliviar a sobrecarga emocional.
Apoio emocional no dia a dia
Um espaço de escuta para elaborar desafios do trabalho e da vida com mais leveza e clareza.
Melhorar a qualidade de vida
Cuidar da mente para viver com mais equilíbrio, bem-estar e presença.
Tratar a síndrome de burnout
Identificar os sinais de esgotamento, compreender suas causas e construir caminhos de recuperação.
Minha forma de escutar:
Escutar sem julgamentos, essa é a minha forma de atendimento na abordagem gestáltica. Por meio de um ambiente seguro e empático, estou inteiramente presente para te ajudar nesse processo de transformação e autoconhecimento.
Escuta sem julgamentos
Aqui, você pode falar sobre tudo o que sente, sem medo de ser julgada ou interrompida.
Presença e empatia
Estou ao seu lado, com presença genuína, criando um espaço seguro para você se expressar.
Transformação e autoconhecimento
A cada encontro, caminhamos juntas na direção do seu crescimento e reconexão com quem você é.
Acolher sua história é o primeiro passo para transformá-la. Vamos iniciar esta caminhada?
Formatos de atendimento
Trabalho com dois formatos de atendimento: online (você em qualquer lugar do mundo) ou presencial (nas cidades de Palhoça ou Florianópolis). Se você sente que chegou a hora de cuidar de você, agende sua sessão.
Presencial em Palhoça e Florianópolis
Um espaço seguro e acolhedor para te receber com presença e escuta.
Online para todo o Brasil e para brasileiros no Exterior
Terapia no conforto da sua casa, com a mesma presença e acolhimento.
Agende uma consulta
Nosso primeiro encontro analisarmos se caminharemos juntos numa jornada
Atendimento online ou presencial em Palhoça ou Florianópolis
Palhoça
Perguntas Frequentes
Como funciona a terapia de casal?
A terapia de casal é um espaço seguro para que o casal possam se ouvir, se compreender melhor e encontrar formas de lidar com conflitos ou desafios na relação. Aqui, ajudo a fortalecer a conexão, melhorar a comunicação e resgatar o que traz equilíbrio e carinho para o relacionamento.
Como sei se devo escolher presencial ou on-line?
Depende do que for mais confortável e prático para você. A terapia on-line é segura, prática e permite acompanhar de qualquer lugar, enquanto a presencial pode ajudar na vivência do espaço terapêutico e permitir sigilo para aqueles que não conseguem garanti-lo dentro sua casa. Conversando, podemos definir juntas/os/es a melhor forma para o seu caso.
Qual o valor e a duração das sessões?
Esta informação pode variar para atendimentos individuais e de casal. Sendo 50 à 60 minutos para os individuais e de 1h à 1h20min para casais. Os valores também variam conforme a modalidade (individual ou casal). Podemos conversar sobre o valor e as formas de pagamento que facilitem o seu acompanhamento.
Com que frequência devo fazer terapia?
Isso depende dos seus objetivos e da sua rotina. Geralmente, indicamos sessões semanais ou quinzenais, mas o ritmo é sempre adaptado às suas necessidades.
Como é mantida a confidencialidade das sessões?
Tudo que você compartilhar aqui é sigiloso, seguindo o Código de Ética do Psicólogo. Seu histórico, sentimentos e experiências são protegidos com cuidado e respeito.
Como funciona a terapia para brasileiros no exterior?
Se você estiver fora do Brasil, é possível continuar o acompanhamento pelo on-line, respeitando seu fuso horário. A segurança, sigilo e acolhimento são os mesmos do atendimento presencial.
Como funciona a terapia individual?
Na terapia individual, você encontra um espaço para se conhecer melhor, refletir sobre sentimentos, pensamentos e comportamentos, e desenvolver estratégias para lidar com desafios da vida. É um momento só seu, de cuidado e crescimento pessoal.
Você aceita plano de saúde?
Não trabalho com planos de saúde no momento. Ofereço atendimentos particulares, e podemos conversar sobre condições que facilitem seu acompanhamento contínuo.
Quais locais de atendimento presencial?
Atendo presencialmente em Florianópolis/SC e na Palhoça no bairro Pedra Branca, em ambientes confortáveis e acolhedores. O endereço exato é compartilhado após o primeiro contato, garantindo sigilo e segurança para você.
“contato é aquele em que nos encontramos com o outro sem perdermos a nós mesmos.”
Fritz Perls
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